એસિડિટી માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયઃ વરસાદની ઋતુ છે, જેમાં આપણે બધાને કંઈક મસાલેદાર, મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ આ વસ્તુઓના વધુ પડતા સેવનથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
એસિડિટી માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયઃ વરસાદની ઋતુ છે, જેમાં આપણે બધાને કંઈક મસાલેદાર, મસાલેદાર અને તેલયુક્ત ખાવાનું મન થાય છે. પરંતુ આ વસ્તુઓના વધુ પડતા સેવનથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. હકીકતમાં, તેલ અને મસાલા પેટમાં બળતરા, કબજિયાત અથવા પેટનું ફૂલવું કારણ બની શકે છે. એટલું જ નહીં, તે સ્થૂળતાનું કારણ પણ બની શકે છે. તો જો આ પ્રકારની સમસ્યા તમને પણ પરેશાન કરી રહી છે તો તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી રાહત મેળવી શકો છો. આ સમસ્યાઓમાં ઘણા લોકો દવાઓ લેતા હોય છે, પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે દવાઓનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ એવા પીણાં વિશે જે કબજિયાત, પાચન અને પેટની બળતરા ઘટાડે છે.
આ 2 વસ્તુઓથી બનાવો આ પીણું, પેટની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ થશે ફાયદો-
અજવાઈન અને જીરું-
અજવાઈન અને જીરું રસોડામાં હાજર બે એવી વસ્તુઓ છે, જે ખાવાનો સ્વાદ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યને પણ જાળવી રાખવામાં મદદરૂપ છે. જીરું એક ઉત્તમ એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ છે અને સાથે જ તેમાં ફાઈબર, આયર્ન, કોપર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, ઝિંક અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો મળી આવે છે જે શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
અજવાઈના પાણીમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે.અજવાઈ એક પાચન ઉત્તેજક છે જે ગેસ્ટ્રિક એસિડ, બાઈલ એસિડ અને પાચન ઉત્સેચકોની કામગીરીમાં સુધારો કરીને ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરી શકે છે.
અજવાઇન જીરા ડ્રિંક બનાવવાની રીત
અજવાઈન અને જીરું પીણું બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક તપેલીમાં પાણી નાખો.
તેમાં અજવાઈન અને જીરું મિક્સ કરો.
આ પાણીને થોડી વાર ઉકાળો.
હવે તેને ગાળીને પી લો.
તમે તેને આખી રાત પલાળી શકો છો અને બીજા દિવસે સવારે આ પાણીનું સેવન કરી શકો છો.
